Certaines périodes de la vie nous invitent à ralentir.

Le corps devient plus lourd.
L’esprit se trouble.
La joie semble plus lointaine.

 

Et pourtant, au cœur de ces moments, quelque chose en vous continue d’appeler à la vie.

Un désir de clarté.
Un désir de paix intérieure.
Un désir de retrouver votre élan profond.

Je vous conduis sur ce chemin de restauration intérieure, à travers un accompagnement corps-esprit inspiré de la sagesse chrétienne.

Un espace d’écoute et de transformation réservé aux femmes qui souhaitent retrouver leur harmonie profonde.

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Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces situations

 

Vous ressentez parfois :

• une fatigue qui ne disparaît pas vraiment
• une digestion difficile ou un corps alourdi
• des émotions intenses ou un stress permanent
• une perte de joie ou de direction intérieure
• des douleurs chroniques qui s’installent
• l’impression de porter des poids qui ne vous appartiennent pas
• une distance entre votre corps, votre cœur et votre esprit

 

Ou simplement cette sensation que quelque chose dans votre vie demande à être rééquilibré.

Ces moments ne sont pas des échecs, ils sont souvent des invitations à revenir à l’essentiel.

Comme le disait un prêtre disciple de Charles de Foucauld :

"Le désert permet de redécouvrir sa soif."

 

Et parfois, ce chemin commence simplement par être accompagnée avec justesse et douceur.

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Je m’appelle Yola Sarrat. Comme vous, j'ai connu ces périodes de vie. Ces moments de déséquilibre où un rien semble pouvoir nous faire vaciller. Et pourtant, grâce à la foi et aux trois outils que je développe avec vous aujourd'hui, j'ai pu me relever et retrouver une vraie joie profonde.

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J’accompagne aujourd'hui les femmes qui souhaitent retrouver l’équilibre entre leur corps, leur histoire et leur vie intérieure.

Mon approche s’inspire de la sagesse d'Hildegard von Bingen, abbesse, mystique et médecin du XIIᵉ siècle.

Elle enseignait que la santé naît lorsque le corps, l’âme et l’esprit vivent en harmonie.

C’est dans cet esprit que j’ai développé un accompagnement global qui relie :

• le corps

• l’histoire personnelle et familiale

• l’hygiène de vie

• la dimension intérieure et spirituelle

 

À partir de notre premier échange, je vous propose un coaching personnalisé, pouvant inclure du conseil alimentaire selon Hildegarde de Bingen, de l'analyse à travers votre histoire familiale, du fitness et mouvements doux. 

Les conseils que je vous offre tiennent compte de votre rythme, de vos contraintes et de vos sensibilités. 

 

Nous irons ensemble vers Votre énergie, à travers le mouvement du corps, le mouvement intérieur et définirons ensemble le parcours qui correspond à votre agenda, à vos besoins, à qui vous êtes aujourd'hui.

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Les trois piliers de mon accompagnement

 

Nourrir le corps selon la sagesse de Sainte Hildegarde

L’alimentation influence profondément notre énergie, notre clarté intérieure et notre vitalité.

À travers les enseignements de Hildegard von Bingen, nous travaillons sur :

• une alimentation vivifiante et équilibrante
• l’utilisation de plantes et d’épices naturelles
• la restauration de la vitalité digestive

L’objectif est de rendre au corps sa capacité naturelle d’équilibre.

 

Éclairer votre histoire familiale

Nos vies sont parfois influencées par des dynamiques familiales invisibles.

L’analyse transgénérationnelle permet de mettre en lumière :

• des répétitions familiales
• des fidélités inconscientes
• des poids émotionnels hérités

Comprendre ces dynamiques permet souvent de retrouver une liberté intérieure nouvelle.

 

Libérer l’énergie du corps

Le corps garde la mémoire des tensions et des émotions.

À travers des mouvements doux et un travail sur les fascias, nous aidons le corps à :

• relâcher les tensions profondes
• retrouver sa mobilité naturelle
• réveiller l’énergie vitale

Le mouvement devient alors un chemin de réconciliation avec votre corps à travers un accompagnement profondément personnalisé

 

Tout commence par un entretien d’exploration de plus de deux heures.

Un espace rare où vous pouvez déposer :

• votre histoire
• vos préoccupations
• votre relation à votre corps
• vos aspirations profondes

À partir de cet échange, nous construisons un accompagnement entièrement adapté à votre vie et à votre rythme.

 

Parce que chaque femme porte une histoire unique.

Au fil du parcours, les femmes que j’accompagne découvrent souvent :

✨ une énergie plus stable
✨ un corps plus léger et plus vivant
✨ un apaisement émotionnel profond
✨ une compréhension nouvelle de leur histoire
✨ une joie intérieure plus durable
✨ une relation plus harmonieuse avec elles-mêmes

En effet, lorsque le corps retrouve son harmonie, la vie retrouve son élan!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les chemins d’accompagnement

Pour permettre une transformation réelle, deux parcours sont proposés.

 

Le Chemin de Renaissance,

42 jours pour retrouver votre mouvement intérieur

Un chemin structuré pour :

• remettre votre énergie en mouvement
• poser les premières bases d’un nouvel équilibre
• initier un changement concret dans votre vie

Les séances se déroulent en visio privée, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Il est également possible de rejoindre un programme de 42 jours en groupe restreint de 5 personnes que j’encadre pour bénéficier de la force du collectif !

 

 

Le Chemin d’Harmonie,

6 mois pour une transformation à vie. 

Un travail plus profond pour :

• transformer durablement votre relation à votre corps
• éclairer votre histoire familiale
• restaurer votre vitalité et votre paix intérieure

Toutes les séances se déroulent en visio privée, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

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Si vous sentez que ce chemin vous appelle, je vous invite à réserver votre appel d’orientation offert.
Ce premier échange nous permettra de discerner ensemble si cet accompagnement est juste pour vous.

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Avant de commencer, je vous propose un appel d’orientation offert.

Cet échange nous permettra :

• de faire connaissance
• de clarifier votre situation actuelle
• de voir si cet accompagnement correspond à votre besoin

Cet appel est sans engagement.

​Si vous sentez que ce chemin vous appelle, je serai heureuse de vous rencontrer.

 

Prenez rendez-vous pour votre appel d’orientation offert.

Et commençons ensemble ce chemin vers plus d’harmonie, de vitalité et de joie intérieure. 

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Yola .